2010年 12 月 30 日 (木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>中いちみさんのトップページ>記録ノートを見る>2010年 12 月 30 日 (木）
10年12月30日（木）

2010年 12 月 30 日 (木）
< 2010年 12 ... 　｜　2010年 12 ... >
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
８時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー・チョコ
【昼ごはん】
ミートソーススパゲティ
【間食】

【晩ごはん】
キャベツと春雨の塩炒め・山芋のバターソテー・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3544歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE