no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1538kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 芳醇　食パン（8枚切り）（0.25人前） 222 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
フジパン いちごのプチロール（6人前） 570 kcal
17時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
エヌエス・インターナショナル ショコラケーキ（1人前） 132 kcal
19時
ミツカン 金のつぶ おつまめ 1セット（1人前） 73 kcal
楽陽食品 とうふシウマイ（野菜）（1人前） 301 kcal
白米（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
20時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2576 kcal
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