初踊り【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日（月）

初踊り
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ゴールドジムに行ってきました。
橋本さんのファンエアロ
久保さんのカーディオコンディショニング
EMIさんのビギナーエアロ
山本さんのヨガ
の４本立てでした。
さとみちゃんも来てました（笑）

でも終わった後、しゃぶしゃぶ食べ放題に行っちゃったので
消費カロリーよりも摂取カロリーの方がはるかに上だと思います。
意味ないじゃん。


道路は激混みでした。



そうそう。
しゃぶしゃぶのあと、ハニーズでかわいいお洋服買っちゃいました。

【記録グラフ】
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おしるこ（1人前） 219 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（4人前） 1593 kcal
ファーストキッチン ホットココア（3人前） 399 kcal
  2289 kcal
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