矢張り太りましたか。正月はこれが嫌ですよね！
（楽しんだだけ仕方ないか・・・）

昨日のテレビ番組で、「正月太り」の特集をやってました。正月3が日で､うら若き女性たちが2kgも体重を増やしていました。
その原因の一つは、塩分の取りすぎによるむくみだそうです。原因が判れば、対策なんて簡単さと思っています。塩分控えめで1週間で3kgぐらいスーっと体重を落とせそうです。

私も明日仕事始め、体重かなり増えてしまった、同じだね。私は完全にメタボ。

頑張って、理想体重を目指しましょう。健康に長生きして行きましょう。