no title【aimacさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

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【記録グラフ】
アルコール摂取量
60g
アルコール摂取量（g） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11169歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
刺身（1.5人前） 234 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
14時
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
パスタさらだ（1人前） 378 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
日本酒（1.6人前） 308 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
  2308 kcal
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