no title【aimacさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

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【記録グラフ】
バイクの運転
25分
バイクの運転（分） のグラフ
 		車の運転(シフト)
155分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		アルコール摂取量
40g
アルコール摂取量（g） のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治製菓 いちごミルク味（1人前） 83 kcal
森永乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
11時
バナナ（4人前） 241 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
17時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
COOP 数の子（1人前） 73.5 kcal
ちくわのてんぷら（1人前） 108 kcal
さつまいものてんぷら（0.5人前） 140 kcal
ぶりの照り焼き（0.7人前） 202 kcal
マカロニサラダ（0.8人前） 172 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
19時
クリームﾊﾟﾝ（1人前） 229 kcal
  2238 kcal
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