no title【aimacさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

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< 飲みすぎた 　｜　no title >


【記録グラフ】
お風呂掃除
30分
お風呂掃除（分） のグラフ
 		車の運転(シフト)
20分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		アルコール摂取量
100g
アルコール摂取量（g） のグラフ
最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10380歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.2人前） 84.9 kcal
8時
ｷｬﾍﾞﾂ（1人前） --- kcal
10時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 160 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 80 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
カラアゲ（0.3人前） 150 kcal
  1372 kcal
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