no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1.2人前） 748 kcal
16時
明治乳業 明治ミルクと珈琲 やわらかラテ [ペットボトル] 240ml（1人前） 159 kcal
21時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なか卯 親子丼 並（1.1人前） 729 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
  1868 kcal
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