no title【ロッシさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
19時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
21時
ケーキ（0.4人前） 82.6 kcal
  2428 kcal
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