no title【ロッシさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
13時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1921 kcal
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