減りませんなぁ、体重。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

減りませんなぁ、体重。
< 三連休、総括。 　｜　5年目の真実、家電... >
ハリーポッターにはまりましたねぇ、やすやっさんです。

今更ですが・・・、年末の休みからハリーポッターを読み出しました。
まだ賢者の石ですが、終盤にかけて面白くなってきましたねぇ。
ですが、通勤かばんに入れると重たい！
　　　　　　　　　かるーい筋トレですな(￣∇￣)


さて、年末年始に増えた体重が中々減りまへんなぁ。
意外と苦戦しています。
どこかで断食をすれば、サクッと減ると思うんだけど。
23日のマラソン大会までに700gほど減らしたいなぁ。

昨日は勇気を出して、夜ランしました。
こんな寒いなか走るなんて、おいちゃんスゲ～って褒めてやりました(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2011/01/12 09:55 
夜ラン･･･
少しずつスイッチが入って来たかなぁ～～＾＾
 やすやっさん 2011/01/12 18:30 
そうだね、少しずつ走りこみができるような気持ちになってきました。
ホント、気持ちだけの問題なんだけどね。
杏宏ママ 2011/01/12 10:02 
もう後10日で大会なんだねぇ～
応援だけは、こちらから盛大にしておりますよ～♪

僕もかばんが重いらしい・・・
デフォルトなので、よくわかりませんが・・・持った人がたいていビビリマス・・・
 やすやっさん 2011/01/12 18:31 
よろしく～。前回のマラソンはみなさんの応援の力がホントにありましたから(o^∇^o)ﾉ
ママのかばんはきっと充電器が重いんだよ。
きこたん 2011/01/12 10:03 
700g？(@￣□￣@;)！！
私なんか７キロ減らしたいよっ！(￣▽￣;)

これから友達とランチだけど、待ち合わせのｺｺｽまで片道一時間歩く！つもり～スゲー？(爆)
 やすやっさん 2011/01/12 18:33 
そんなけ～、って感じでしょ。
でも、瞬間的ではなく継続的に700g減で維持するためには、1.5kg落とすつもりでやらないとダメなんです。
おいちゃんの場合は・・・、
三輪昌志 2011/01/12 12:08 
やっさん・・・本当にスゲーや・・・。
 やすやっさん 2011/01/12 18:34 
いや、それほどでも(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
コルニャッゴ 2011/01/12 14:53 
同じく、減りませんなぁ。
 やすやっさん 2011/01/12 18:34 
そうですねぇ～
ちびおかん 2011/01/12 16:03 
きばりますね～(^^)
マラソン頑張って下さい～♪
 やすやっさん 2011/01/12 18:35 
きばって出るもん出たら、体重減るんだけどねぇ。
って、すんません下い話で・・・。
どりり 2011/01/12 17:10 
700gってわたしゃ誤差ですよ...。とほほ。
 やすやっさん 2011/01/12 18:36 
瞬間的なら誤差の範囲なんでしょうが、継続的に700g減を維持するしないとダメなんで・・・。
コミュ 2011/01/12 18:06 
寒いのに夜ランって凄いと思います。
頭が下がります。
つめの垢煎じて飲みます。
 やすやっさん 2011/01/12 18:38 
昨日は走らないと、このまま大会まで走らないような気がしまして。
鞭を打ちました。走り出すと体はあったまるので苦じゃなくなるんですが・・・。
tomytomy 2011/01/12 22:16 
僕もあと1kg減らしたいって思っているんですが
なかなかです。
 やすやっさん 2011/01/13 06:11 
キンゲーのときはよく落としましたよねぇ。
うみのおとこ 2011/01/12 23:03 
動いてないんで体重すごいと思います
体重管理されてる皆様、尊敬いたします
 やすやっさん 2011/01/13 06:15 
うみちゃんの所は今は動けないでしょ、雪で。
今週末も雪みたいですが、大越冬がんばってください。
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