さみしく【taiqooさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

さみしく
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太鼓練習のホールには行ったものの・・・

背筋の故障のため、指導に回りました。

きちんと治癒するまではあせりませんよ。寂しいですけど。

急がば回れですね。

【記録グラフ】
太鼓
30分
太鼓（分） のグラフ
 		万歩計
7953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
麻婆豆腐（0.7人前） 532 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1611 kcal
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