no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1525kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.25人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
不二家 カントリーマアム バニラ（1人前） 49 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 26 kcal
15時
Pasco クッキーケーキ（4人前） 580 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　（1人前） 49 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
22時
ワコーライス ミニ弁当（1人前） 461 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ（1人前） 49 kcal
  3033 kcal
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