ルカによる福音書6章16節から34節⇒【訂正】ルカによる福音書6章37節から42節【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

ルカによる福音書6章16節から34節⇒【訂正】ルカによる福音書6章37節から42節
< 今日も… 　｜　寒かったですね。 >
【今日のできごと】
それだけです。
私の存在すら否定する人。
私は私。
↓
1月15日訂正：初心に帰り、むしろ今の自分に必要なのは
ルカによる福音書6章37節から42節です。

【記録グラフ】
年齢測定
29
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン4枚切り（1人前） 232 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
森永乳業 無脂肪乳（1人前） 92 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
小林製薬 イージーファイバーDiet（1本 5.8g）（1人前） 7.5 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
12時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（1人前） 183 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
15時
煎茶（5人前） 12 kcal
20時
日清フーズ マ・マー スパゲティ 1.5mm 1kg（0.2人前） 716 kcal
ママー ナポリタン（0.5人前） 94 kcal
CGC シーフードミックス（0.5人前） 26 kcal
スパゲティの具（1人前） 42.5 kcal
21時
マルアイ 健康フィッシュ（1人前） 76 kcal
煎茶（5人前） 12 kcal
  1849 kcal
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