no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1535kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.25人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
不二家 カントリーマアム バニラ（1人前） 49 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 26 kcal
16時
食パン HB（0.25人前） 274 kcal
18時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
チロル 板チョコBIG（1人前） 288 kcal
21時
おはぎ（1人前） 284 kcal
22時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ヤマザキ 超芳醇 25%カット（0.3人前） 215 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2919 kcal
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