no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
のり（2人前） 11.3 kcal
さつまいも（0.7人前） 213 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
14時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
15時
フランスパン（3人前） 209 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
16時
みかん（1.3人前） 32.9 kcal
17時
だんご（4人前） 208 kcal
19時
オムライス（1人前） 747 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 6.5 kcal
ハヤシライス（0.2人前） 48.5 kcal
  1946 kcal
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