団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
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11年01月16日(日)
ボロ市冷やかしに |
< 迷惑な話 ?
| 稟議が通らないから... >
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今朝は快晴。寒い、都心はマイナス1度とか。ということは、こちらはマイナス3度くらい? 風も少し強い。
体重の減少は、昨日の強制減量効果の残滓。しかし、いつもの事ながら脂肪率が・・・
今日は、昼ウォークを兼ねて寒いけど ボロ市冷やかしに。 ↑ 年々人出が増えるね、この寒さにもかかわらず人人人で渋滞! 今夜は、ホタテの刺身だとか、また誘惑・・・
先週の評価反省 体重:週間平均 63.8キロ(前週 64.0キロ) 運動:朝のウォーキング合計 1回6キロ 休肝:火のみ! 体脂肪率:週間平均 19.6%(前週18.5%) 反省だけなら・・・
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【記録グラフ】 |
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