排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治乳業 ブルガリア（1人前） 93 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
野菜チップ（1人前） 67.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
山栄食品 おしゃぶり（1人前） 40.4 kcal
16時
黒豆（1人前） 126 kcal
18時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  1498 kcal
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