no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
とうふと揚げの味噌汁（1人前） 127 kcal
イトーヨーカドー かぼちゃ煮（1人前） 143 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
LOTTE ガム（0.4人前） 12.8 kcal
14時
飴（3人前） 35.1 kcal
15時
黒豆（1人前） 126 kcal
サントリー ボス（1人前） 32.3 kcal
16時
ほしいも（1人前） 198 kcal
18時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  1491 kcal
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