排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
やずや 青汁（2人前） 22 kcal
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
12時
株式会社きむら食品 持ち（1人前） 78 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
15時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
18時
パスタ（1人前） 278 kcal
サブウェイ トーストラップ ローストチキン（1人前） 321 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 159 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
前菜（1人前） 214 kcal
20時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
  2785 kcal
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