no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
味噌汁（0.3人前） 19.1 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
卵（0.2人前） 13 kcal
12時
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
14時
アンパン（0.5人前） 98 kcal
やきそば（1人前） 419 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 5.8 kcal
17時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
まぐろステーキ（0.5人前） 63.9 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.5人前） 37.4 kcal
湯豆腐（1人前） 58.1 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
もやしのナムル（0.3人前） 11.6 kcal
モランボン 焼肉のたれ　ジャン（1人前） 20.9 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
22時
食パン（0.7人前） 120 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
  1714 kcal
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