no title【りほちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
17.9%
筋肉量（%） のグラフ
 		体水分量
53.9%
体水分量（%） のグラフ
 		推定骨量
1.5
推定骨量（） のグラフ
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
937kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ベイシア チキンナゲット（2人前） 92 kcal
クノールカップスープ コーンクリーム（1人前） 82 kcal
森永乳業 プティポとろふわプリン こだわり卵のカスタード [箱] 85g（1人前） 150 kcal
12時
エースコック　 スープはるさめ　坦々麺タイプ（1人前） 149 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 49 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（3人前） 147 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（3人前） 147 kcal
明治製菓 メルティーキッス　ショコラ（3人前） 75 kcal
ニッポンハム 石窯工房　グラタンピザ（0.5人前） 240 kcal
20時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
タコと水菜（1人前） 93.7 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 32.7 kcal
コーンバター（0.6人前） 107 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
  1980 kcal
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