no title【りほちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
17.7%
筋肉量（%） のグラフ
 		体水分量
52.7%
体水分量（%） のグラフ
 		推定骨量
1.5
推定骨量（） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
基礎代謝
911kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
19時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
エビチリ（0.4人前） 77.9 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 141 kcal
牛肉炒め（1人前） 151 kcal
丸善 チーズちくわ（1人前） 61 kcal
焼き豚（0.5人前） 8.6 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
  1334 kcal
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