no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

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【記録グラフ】
BMI
20.71
BMI（） のグラフ
 		歩行距離
5.04km
歩行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 134 kcal
大倉食品 ミルメークピーチ（1人前） 24 kcal
8時
ネスレ キットカットチョコレート（1人前） 99 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
9時
コカコーラ ジョージアエスプレッソブラック（1人前） 0 kcal
12時
CoCo壱番屋 ハーフほうれん草（1人前） 412 kcal
16時
コカコーラ ジョージアエスプレッソブラック（1人前） 0 kcal
20時
蒸し野菜（1人前） 195 kcal
宮　城　製　米　株　式　会　社 もち（1人前） 110 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ぶり大根（0.5人前） 134 kcal
21時
コープ ナッツチョコレート　ヘーゼルクランチ（1人前） 29 kcal
コープ ナッツチョコレート　カシューナッツ（1人前） 44 kcal
コープ フィッシュ＆ナッツ（1人前） 51 kcal
  1416 kcal
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