2011年 01 月 19 日(水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>中いちみさんのトップページ>記録ノートを見る>2011年 01 月 19 日(水）
11年01月19日（水）

2011年 01 月 19 日(水）
< 2011年 01 ... 　｜　2011年 01 ... >
【昨晩寝た時間】
１0時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
９時間
【今日の睡眠状態】
【今日やった運動】
岩盤ヨガ②
　運動した時間】
１時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
マフィン・ベーコン・コーヒー
【昼ごはん】
ハンバーク弁当
【間食】
マドレーヌ・コーヒー（2）
【晩ごはん】
豚肉と豆腐のごま和え・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4433歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE