2011年 01 月 20 日 (木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

2011年 01 月 20 日 (木）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
マフィン・ベーコン・コーヒー
【昼ごはん】
納豆巻き・味噌汁・ヨーグルト
【間食】
コーヒー・チョコパイ
【晩ごはん】
ケンタッキー・ビスケット・玉ねぎサラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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