no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

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【記録グラフ】
体重(１日２回)
64.2kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 51.5 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
12時
米（1人前） 235 kcal
しいたけとほうれん草の炒め（1人前） 192 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
玉子焼き（1人前） 162 kcal
21時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 330 kcal
  2032 kcal
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