おっさんアホやろと言われない為に・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

おっさんアホやろと言われない為に・・・
< 封印日 　｜　au×adidas... >
【今日やった運動】
トレッドミル　2km
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間じゃく。

【今日の感想】
とりあえず、明日の大会？試合？の為に、
RUNチョと（準備運動）　　Ｘ－５５は、さすがにできないなぁ～
もしやったら、おっさん　アホやろと言われるでしょう　笑

っということで、明日は、ＥＫＩＤＥＮ！

以上　(￣◇￣)ゞ

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大きなディニッシュドーナッツ（1人前） 571 kcal
12時
弁当（暫定）（1人前） 500 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
23時
不明１０００（1人前） 1000 kcal
  2317 kcal
食事レポートを見る
コメント
lalalarun 2011/01/22 01:16 
明日ですかっ！良い天気っぽそうなので良かったですねー。
駅伝楽しそうでいいなー。頑張って下さいねー♪
 zukan 2011/01/24 12:09 
rin2さん　亀レスでスミマセン。
お天気は良く、仲間とワイワイやって楽しかったですよ♪
でもねぇ　コースが大変でしたヾ(T^T)
・・・
別件、宇治川マラソンの10kmは、わたしも出る予定ですっ！
その時は、一緒に頑張りましょう♪
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