名古屋から東京【kitayamaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

名古屋から東京
< 沖縄 　｜　やっと休みだけど >
解体業者さんのプリウスに乗せてもらい、母と実家作業場の解体状況を見にいく。
そのまま新幹線に乗って東京へ戻る。職場に寄った後、帰宅。
久々の自宅。おやつにチキラ、これが後で腹にこたえてきた。
諸行事も一つずつ片付いてきて夕食時、飲酒。

【記録グラフ】
休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
3640歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2011/01/23 16:44 
お疲れさまです！
あっちこっちで、お忙しいですね。
今日は、ゆっくりお休み出来ましたでしょうか？
 kitayama 2011/01/23 22:00 
休みましたよーっ。一歩も家から出ませんでした。
明日からまた頑張ろっと。
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