↓　100g減　●生理3日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

↓　100g減　●生理3日目
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【朝ごはん】
珈琲
カステラ
【昼ごはん】
おにぎり2個
カボチャ煮付1個
チキン1個
【間食】
梅の実
お菓子色々
【晩ごはん】
味噌汁
豚トロ
大根サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.62
BMI（） のグラフ
基礎代謝
960kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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