こんなもの、作ってみたよ。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日(月)

こんなもの、作ってみたよ。

< no title  | やっぱり魚が好き! >
こんなもの、作ってみたよ。 画像1

今日のお昼ごはん。
和風ハンバーグ弁当。
あ、これは作ってません。買いました。


作ったのは、↓↓↓こちら↓↓↓。

先日の女子ランチで「こんなのあったらいいなー」というリクエストがあったので、作ってみました。
http://azabulunch.jugem.jp/
もうちょっと充実してきたら、発表しよう。






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1642kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
サントリー ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ 500ml(0.2人前) 49 kcal
さつまあげ(1人前) 55.6 kcal
1時
三和酒類 いいちこ 25°(1人前) 142 kcal
さつまあげ(1人前) 55.6 kcal
三和酒類 いいちこ 25°(1人前) 117 kcal
13時
和風ハンバーグ弁当(1人前) 750 kcal
17時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個(0.5人前) 144 kcal
20時
ファミリーマート スンドゥブチゲ(1人前) 163 kcal
ファミリーマート 愛情むすび 紅鮭(1人前) 166 kcal
  1642 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/01/24 22:03
えっ?作った?
 hana_511 2011/01/24 22:32
ごめん、ごめん!!
作ったのは、ブログのことね。(^^;)
ケロケロママ 2011/01/24 22:14
しばらくお弁当作っていません。揃えたのに。
反省。減量のためにもhanaさん見習って再開しないと‥‥
(最大の原因は夜更かし朝寝坊)
 hana_511 2011/01/24 22:33
あ、お弁当は作ってないですよ。
私も最近は、全然作ってませんから。(苦笑)
紗羅月 2011/01/24 22:16
地図欲しいですね~。
 hana_511 2011/01/24 22:34
うん、地図ほしいです。
会社の近所のこと、みんな意外と知らないんです。
忙しくて、あまり出歩かないから。
けろけろりん 2011/01/24 22:27
おおっ、さすが~シンプルでかっちょいいページですね。
じゅばーん、国立新美術館の帰りにたまに行くので
おいしい飲み屋さんも番外編で作っていただけるとさらにうれしいなー。
 hana_511 2011/01/24 22:36
誰かが作ったテンプレートのパクリなんですがね。(^^;)
飲み屋情報も、少しずつ追加していきたいと思ってます。
きこたん 2011/01/24 22:49
ぜひ三多摩版も(@゚▽゚@)

お弁当…ご飯多いよ(@ ̄□ ̄@;)!!
つか、私はハナちゃんの多分三分の一位しか食べてないと思うだが
なぜっ!体は三倍デカイのだヾ(@゜▽゜@)ノ
 hana_511 2011/01/25 11:38
三多摩方面は、きこさんのほうが詳しいでしょう!!
私が教えてほしいくらい。

ご飯、ちょっと多いですね。
炭水化物が大好物なので、ついつい食べ過ぎてしまうのですが。
三輪昌志 2011/01/25 04:11
いえ・・・お弁当・・ごはんが少ない<( ̄∇ ̄)ゞ。
私は無理で~~す(爆)。
 hana_511 2011/01/25 11:41
男性なら、このくらいの量でちょうどいいのかもしれませんよ。
でも、銀シャリって、なんであんなに旨いのでしょう?
残せばいいのに、ついつい全部食べてしまいます。
浜ジョー 2011/01/25 13:03
あー、これだったのねー。
写真に書き込めるのかと思ったぁー。(爆)
 hana_511 2011/01/25 15:30
そうそう、そうなの。
ツイッター連携してみました。
世の中、どんどん便利になるねぇ。
写真に書きこめるのも、おもしろいかもね。
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