1300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

1300
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田町　　　600
恵比寿　　400
住民票　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
6.5mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
10時
珈琲（1.2人前） 7.7 kcal
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
八宝菜（0.6人前） 157 kcal
ごぼうサラダ（0.6人前） 52.8 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 205 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
牛肉のたたき（0.4人前） 121 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
21時
焼酎（1.2人前） 445 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  2527 kcal
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