ゴルフ２日目【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

ゴルフ２日目
< 宮崎にて 　｜　日常に戻りました >
今日はトムワトソンで、乗用カートでのゴルフ。果たして歩数は？
昨日ほどではないけど、やはりそうとう歩いてる。よかった。
スループレーだったので、昼食は手持ちの物で済ませた。夜は宮崎空港で食べたが新燃岳の噴煙のため予約便が欠航になり・・・１０分早く出発するスカイネットアジア航空に振り替えてもらう事ができ、ほんとにホッとした。
そんな騒ぎで落ち着いて食べる気にもならず、また出発ロビーに入ってしまったのでレストランらしき所もなく、軽食のカレーを食べる事になった。美味しくない！！
１０分早い飛行機に乗れたので、リムジンバスにもすぐに乗れて１１時前に帰宅できた。心配した割にはラッキーだった。これも中川さんのお陰！！
【記録グラフ】
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
サークルK サンクス あんドーナツ（1人前） 355 kcal
16時
セブンイレブン カフェラテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
19時
カレー（1人前） 618 kcal
  1315 kcal
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