no title【まいかさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
3053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.93℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 251 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
12時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
うどん（1人前） 356 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
18時
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 78.1 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 95.3 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
21時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  2661 kcal
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