悶絶【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

悶絶
< 感謝☆ 　｜　祝杯☆ >



本日の家事、ようやく終了～♪
やっとＰＣ前に座れた！（現在21:30）

夕方まで（珍しく）仕事をしてたら、バッタバタだったよ。

気持ちも焦っていたせいか？

つい先ほど･･･お風呂掃除中。
身体を支えていた手を滑らせた～!! 　ｺｹｯ!ミ(ノ;_ _)ノ =3

とっさに手を付いたのは良いけど、生爪が縦に剥がれかけた。。。

　　　　　　　悶絶。　　o(T△T)o

そして昨日はフットサルで、男性に思いきり足の甲を踏まれ...

　　　　　　　悶絶。　(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･

さらに！
無駄に走り過ぎたせいで、両足のふくらはぎが攣った！

　　　　　　　悶絶。　ヽ(TдT)ノｱｰｳ…


・・・昨日から痛みに悶えまくり～！
厄日か？！(汗)




『今年こそ少しは痩せるぞ！２０１１』

昨日の結果発表！

　＊１日１万歩【○】・・・足つった！
　＊１日１回発汗【○】・・・半身浴でモミモミ。
　＊睡眠５時間以上【×】・・・お風呂に1時間以上滞在。
　＊２２時以降は呑み食い禁止【×】・・・えへ。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		獲得ポイント
0点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨量
2.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
37.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1131kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2011/01/28 21:40 
読んでるだけで痛くなってくる～～(;>Д<;)。
マゾ日記になつてるぞ～～＾＾。
痛み止めで・・・いっぱいやる？ﾌﾟﾊｧｰ(*^Q^)c[]。
 きのっち 2011/01/31 18:26 
痛みには強いのだ！(￣ー￣)v 
ｯﾃ、これがマゾって事？(笑)

最近、家呑み少なくなりましたよ～
なぜって･･･寒いから～！(>_<)
ヘイポー 2011/01/28 22:27 
　きのっちさん　こんばんわ～

悶えてますなぁ～♪新年早々～縁起がイイやッ！！

今年も飲み食い～ガッツリ行きましょい♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
 きのっち 2011/01/31 18:28 
悶え多し。
＝縁起がイイ？えええｯ？

ヘイボーさん・・・真のマゾ？！(￣∀￣;)　(笑)

今年もがっつり～♪♪よろ～♪(≧∇≦)ﾉ□
杏宏ママ 2011/01/28 23:54 
うひーーーーーーーーーーーー＞＜
結局、なんとも無かったの？
はがれたりとかは・・・
 きのっち 2011/01/31 18:31 
剥がれた部分は肉ギリギリのところでカット！
そして爪下の肉の部分は、
ペタッとはり直して？透明のマニュキアで固定！

これでなんとかイケルかと。。。(￣ー￣;)ｲﾀｲｹﾄﾞ
紗羅月 2011/01/29 09:31 
ありゃりゃ。
痛いのは続くなぁ。。。
お大事に！！
 きのっち 2011/01/31 18:32 
ありがと～！
厄日ってあるよね。。。(汗)
さのっちょ 2011/01/29 21:08 
いた～～～～～いっ。。
良くなりましたか？？？
特に、爪は、痛かったでしょう？？
 きのっち 2011/01/31 18:33 
爪はいまだに当たると痛いです～(>_<)
伸びるのを待つのみ。。。ｼｸｼｸ

主婦って危険がいっぱい！　怖いわぁ～
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