no title【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

no title
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もう何度も下書きしては　必ず居眠りするので
ぜんぜん日記が書けていない。　ヤレヤレ　笑
まぁ、とにかく毎日風邪もひかずに機嫌よく生きてられるので
まことに結構なことですわ。

光熱費のことを考えると　ちょっとね～！？だけれど
最近のあたしは、運動後の一風呂が至福の悦び～～　極楽、ごくらく～
こんなに寒くても、走って汗をかくから、冷えた身体には
あったかいお風呂がたまらない。
毎日、こんなに極楽していいんでしょうか？　はい！いいんです～～　がははは

今日は、かなり寒いなか、8kmのジョグ、
帰り1.5kmのウォーキングをした。

スロージョグを始めて、約2カ月半。
ほんの少しだけど、呼吸や足の運びなど
自分の身体の変化に驚いてしまう。
ここまで出来るようになって　ほんまに　ウレシイ。

大阪女子マラソンで赤羽さんが優勝！ｵﾒﾃﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
彼女のランニングフォームが、美しい～
あれが、金哲彦さんのいう体幹ランニングのフォームやろうね～
と、うっとりしながら、ＴＶ観戦をした午後でしたぁ。
コメント
浜ジョー 2011/01/31 16:32 
何度も下書きですか？（笑）

凄いですねー、8キロもジョギング出来るのですかー。
私はな～んか、駄目ですねー。体が重く感じてしまって～。
 xth*h6*0 2011/01/31 17:29 
何度も下書きっていうか
日記を書きながら、終わらないうちに居眠りしだすので
とりあえず、下書き　をクリックして保存。
そのまんま続きを書かないで、また別の日に別の事を書くんだけど
また　居眠りして...　この繰り返し　笑

こちらは、ほんまに雪が降らないので
寒ささえガマンできれば、外にでれるから
ちょっとづつ運動できるという感じかなぁ。

ジョーちゃまは、雪との戦いだもんね～　ｴﾗｲ
春になったら、今までのエネルギー　爆発させて
くださいね。　
もうチョイの辛抱や～！　ｶﾞﾝﾊﾞ！！
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