海坂会　冬の陣　どんがら汁【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

海坂会　冬の陣　どんがら汁
< 海坂会　前夜祭　韓... 　｜　燃え尽きた >
　久しぶりに鱈汁。今回はフルコースで身の煮付け、こづけも作る。
　付け合せはごまおにぎり、野菜サラダ、卵焼き。これは友人が作ってくれた。
　デザートはお菓子のおうち。４歳の友人のお嬢さんの最大のハマりがこれ。
　お腹一杯になり、夕食らしい夕食を取らずに休んだ。

【記録グラフ】
日の出
646時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
80%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
0℃
最高気温（℃） のグラフ
起きた時間
536時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1054kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
最低気温
-3℃
最低気温（℃） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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