みたおさん
最新の記録ノート
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11年02月01日(火)
笛ぶらり~ |
< 密かな決意?
| 再スタート! >
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【朝ごはん】 329.8kcal 【昼ごはん】 604.8kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:× 時速4km程度で約16分 約1.05km 消費63.1kcal 1518歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 今日から2月だね~~~英語で言うと笛ぶらり~♪ とうとうやってきてしまった・・・・今月末またひとつ歳を取る・・・ 実は昨日から気分を変えるために頭の分け目を変えてみた! 今まで右分けだったのを左分けに・・・ 昔はセンター分けもしたけど、段々出来ない状況に・・^^; それからしばらく左分けだったんだが、気分を変えるんで 右分けに・・これも随分やってたなぁ・・・で、また戻したわけ! でも毛のバランスが右わけ用だったからちょっとアンバランス!? 前まではちょっとだけでも見た目を気にしてたけど、正直 もうどーでも良くなった^^;
それにしても宮崎の噴火は大変だね・・・・ 噴火だけはどうにもならないもんね・・・噴火は長引くから 台風時期とか心配・・・ いよいよ東海道五十三次がもうすぐスタートするねぇ! 昨日は頼まれて買い物に行って色々買ったんだけど、 売り場を見てたら急にお好み焼きが食べたくなって・・・ 急遽晩飯はお好み焼きに! すると飲まん訳には行かず・・・・アハハハハ( ̄▽ ̄;;;;; 粉モノは来ますなぁ・・・でも、今朝の計量では影響が無く 一安心・・・ε=(´。`;;;)・・ホッ おまけにチビ助が今日写真を持って行くって夜言い出して カミさんは体調悪いって寝てるし・・・・ やむなくPCの中を2時間くらい探索・・・・結局見つからず・・ 寝たのは1時半過ぎ・・・・なので、酒+寝不足で血圧も 跳ね上がるか!・・と思ったが、それほどでもなくちょっと 安心・・・
昨日は休みのはずが結局仕事をしてしまった・・・イカンなぁ・・ 自営って休むか仕事にするかは自分次第・・・ もともと好きで始めた仕事だから、趣味の部分も入ってる! だから気が付くと仕事をしてたりする・・・で疲れちゃう・・ こんなパターンがいつものこと・・・ハァ--C=( ̄o ̄;;) ======================= 【今日の感想】
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯 小 (1.2人前) |
181 |
kcal |
キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
オムレツ(じめじ入り)(0.5人前) |
100 |
kcal |
ハム(1人前) |
29.4 |
kcal |
アサヒ 匠屋(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ヤマザキ 白いリングパン(1人前) |
194 |
kcal |
山崎製パン ふんわり(0.5人前) |
64 |
kcal |
お好み焼き(0.25人前) |
152 |
kcal |
厚焼きロースハム (1人前) |
112 |
kcal |
カルピス カルピスふじりんご(1人前) |
82.8 |
kcal |
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935 |
kcal |
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