祝五十三次ツアー【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けろけろりんさんのトップページ>記録ノートを見る>祝五十三次ツアー
11年02月03日(木)

祝五十三次ツアー

< えらいえらい。  | カラダカラ底力 >
祝五十三次ツアー 画像1
チーム掲示板にも書いたけど
祝五十三次ツアーで
今日は7キロ歩いちゃいますよー、
私の速度だと1時間10分です。

1時間のウォーキングorスロジョグ、
腹筋140回、スクワット45回、
他に毎日1回は自宅の6階まで階段昇り、
階段昇りは4キロの水を持って登ることもしばしば。
これ、毎日の日課です。
なのになぜか~痩せない~、

それは~飲み過ぎと食べ過ぎとお歳のせい。
わかっているからつっこまないでくださいw。

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
70分
ジョギング(分) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/02/03 08:12
けろたん、僕の変わりにガンガンいっちゃって~!!!
 けろけろりん 2011/02/03 08:13
行きますよー、ガンガン
ママの分もきこたんの分も任せておいて。
実は2~3時間歩いても全然疲れないんだー、
えへへ。
やすやっさん 2011/02/03 08:19
けろさん、今日は夜ラン6.5km がんばります!
 けろけろりん 2011/02/03 08:22
おー、夜ラン宣言ですねー。
お互いに他の方の分までがんばりましょうーおーっ。
きこたん 2011/02/03 08:23
私も歩いても疲れないけど…
ごめんね~時間がなくなっちゃった(T-T)

けろたんにおんぶに抱っこ(笑)
 けろけろりん 2011/02/03 08:38
頑張る理由になるから
おんぶにだっこ、ぜーんぜんOKですよー。
お仕事慣れるまで本当に無理しないでね。
ちびおかん 2011/02/03 08:49
70分で7Kmは早いペースですね。
毎日の日課がすごい~~~(@@)
 けろけろりん 2011/02/03 08:57
朝からいきなり10キロの
ちびおかんさん方がすごいっす。
負けないわーw。
YGT 2011/02/03 09:04
スロジョグおそるべし。^^;;
ひそかに。
優勝候補ではと予想してます。^^
 けろけろりん 2011/02/03 09:07
いえいえ~、そんなーと謙遜w。
ストイック会の皆さんの負けず嫌い、
半端ないですからねー、
何処が勝ってもおかしくないです。
競りだした時が怖ーいw。
世界平和 2011/02/03 10:00
やる時はやる女と、知っていましたが、毎日やるとは凄いよな~♪
くぅー、私の目標なんて鼻くそみたいなもんだわ (ノ I `。) ウゥ・・・ 
 けろけろりん 2011/02/03 11:52
今日は多めに歩いてきましたー、
1時間30分、約9キロ。
毎日やると習慣になっちゃって
何でもなくなりますよーん。
最初は少しずつ増やしていきましょ。
みたお 2011/02/03 10:37
1時間10分で7キロ・・(@@;
ワシ1時間で・・4キロくらいだから・・
どんなペースやねん・・・って感じ・・
足痛めないようにね~
 けろけろりん 2011/02/03 11:54
毎日歩いてるとやっぱ早くなります。
毎日歩いてるから大丈夫、
痛めないっすーw。
みたおさんは急に歩いて痛めないでねー。
どりり 2011/02/03 14:52
くらくら~...。
これ日課ですか~!
毎日普通にこなしてるってことですか~!
おそるべし...(^^;
 けろけろりん 2011/02/03 15:40
いーえ、どりりさんの
チャリ通勤に比べたら何でもないのではー。
でも皆さん飛ばしてますよねー。
浜ジョー 2011/02/03 15:07
私も頑張って70分のウォーキング。
でも、5キロちょっと越えるくらい。
やっぱ雪道は、しんどいかも~。^^;
 けろけろりん 2011/02/03 15:40
雪道は倍ですよってよー。
10キロじゃん、
ジョーたん恐るべしー。
三輪昌志 2011/02/03 15:19
↑雪道の5km=10kmになるよ~~、ジョーさん。 (笑)。
みんな燃えてるな~~^^。
私は・・・早、燃え尽きそうだ~~^^。
 けろけろりん 2011/02/03 15:41
rinさんの20キロはどうなったかしらん?
カラダカラの皆さん、
やっぱり半端ないー、
初日から恐ろしやーですw。
audrey 2011/02/03 16:28
よろしくお願いします☆

7km、、、いきなり品川ですか?

強敵だ。。。
 けろけろりん 2011/02/03 18:12
9キロ行きましたーw。
audreyさんは絶対台風の目ですよねー、
負けませんよーw。
ハナユビ 2011/02/03 17:38
ケロさんゴメン!!
昨日さ~、チーム名の確認メッセージをさ~、ケロさんに送るの忘れちゃったんだよ~(詫)
許されておくれ~~~~(泣)
ミソギで、今日は頑張って距離稼ぐから☆
現段階で、10Km強ですわ~っ!!
うん
 けろけろりん 2011/02/03 18:11
いえいえじぇんじぇんお気になさらずにー。
だって私最初からち~む・ラブミド
押してました~。

現段階で、10Km強ですわ~っ!!
おーっ、頼もしいー、私は9キロです。
ゆっぴぃ 2011/02/03 22:34
みんな行け行けーーーヽ(=´▽`=)ノ
活気づいてるカラダカラ、なんかすっきーー!!

とりぱんは、なんかほっこりしますな(´ω`*) 
日常にありそうな感じでいい!!
 けろけろりん 2011/02/04 08:17
ねーっ、みんないきなり始動って感じだよねー。
カラダカラ、あなどれないーw。

とりぱん、いいっしょ、
最近毎日読んでますw。
lalalarun 2011/02/04 16:30
皆、私に飛ばすなーってカキコするけどぉ~
時速はけろさんと全く変わらないんだよねぇ。
それより腹筋140回、スクワット45回ってのが凄いっ!
私、腹筋弱くて20回やったら、結構ひーひーw だからぽっこりお腹なのかなぁ・・・
 けろけろりん 2011/02/07 08:31
私もおなかぽっこりですよーん、
脂身副隊長なのでー。
140回やっても腹筋出ません、ひーーーん。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする