no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

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< 有酸素運動 　｜　no title >


【記録グラフ】
体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
万歩計
11451歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ママー ナポリタン（1人前） 188 kcal
12時
ほっかほっか亭 デラックス弁当（1人前） 914 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
たこ飯（1人前） 266 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
  3104 kcal
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