no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
パスコ チョコチップメロンパン（1人前） 452 kcal
11時
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
15時
コーラ（2.5人前） 230 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ブルボン アルフォート　ビター（0.5人前） 166 kcal
シャンパン（2人前） 200 kcal
  2999 kcal
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