no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1520kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
15時
AGF マスターおすすめのモカ・ブレンド（2人前） 8 kcal
17時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
19時
チロル 板チョコBIG（1人前） 288 kcal
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
21時
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
22時
ヤオコー チルドぎょうざ (野菜)（1人前） 328 kcal
白米（1人前） 235 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
丸美屋 ごましお（1人前） 9.3 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
神戸物産 極小粒 納豆（1人前） 86 kcal
  2185 kcal
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