嵐が。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

嵐が。
< 一応。 　｜　うほうほ！ >
くると思うわ。
だって、このわたくしが、毎日１２時間も働いている。

問題は、日本の仕事も関わるようになっちゃったから、
時差でこちらの夕方５時から６時半の間以外、
基本誰かがメール送ってきたり連絡が来たりする。
結局家に帰っても日本に電話で確認することがあったりして。
超寝不足。

私のカラダカラ・タイムはどこいったーーー！？


コメント返し、皆さまへの訪問、できてなくてゴメンちゃい。m(__)m
【記録グラフ】
コアリズム
10分
コアリズム（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
タカキベーカリー イギリスパン（1人前） 149 kcal
ハムス（0.5人前） 86 kcal
シナモンアップル（0.8人前） 87.7 kcal
12時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
きのこのソテー（1人前） 159 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
イカリング（0.2人前） 50.4 kcal
マーマレード（0.2人前） 11.2 kcal
21時
鯖みそ（1人前） 244 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー 塩昆布（1人前） 26 kcal
丸美屋 ごましお（1人前） 9.3 kcal
  1460 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/02/10 16:08 
大変だ～。
気にしないで来れる時に…ね。

身体こわさないでね～!(b^ー°)。
 こんなはずじゃない 2011/02/10 22:50 
基本なまけものなので、
ちょっと仕事すると人の3倍ぐらい疲れる。（爆）
いかんこってす。
はりそん705 2011/02/10 16:52 
うんうん。分かる。
今日はダメだぁー。（爆）
 こんなはずじゃない 2011/02/10 22:51 
はりちゃんって一日何時間ぐらい働いてるの？
なんか走りっぱなしって感じだけど。
ほよほよ♪ 2011/02/10 19:11 
超寝不足…
いや、起きてた分、カロリー消費してますよ～
↑　食べすぎた夜に反省して？夜更かししたりている私…

そうはいっても、美容と保湿して疲れをとってね～
 こんなはずじゃない 2011/02/10 22:52 
私もそれを期待してるんだけど、
夕食の時間がおそくなっちゃってるからな～。

美容か～。週末は是非スパにいきたいと思っているのだが。
浜ジョー 2011/02/11 16:56 
私ー、14時間かなー？　ほんとだって。^^;
 こんなはずじゃない 2011/02/12 02:03 
ぎょえー。１４時間！
頭が煮える！
taka_ 2011/02/13 13:22 
いや～これが普通ですから！
２０代の頃は月に２００H、３０代で転職した後も１００Hくらいは残業してたし！
日本のビジネスマン（ウーマン）頑張って～！
 こんなはずじゃない 2011/02/15 22:22 
なのよね～。わけわかんないわ！
なんか次から次からすることが沸いてきて、
適当に家にかえらないときりがなくなっちゃう。
だからここはアメリカ人らしく、きっぱり切り上げて帰ることにします。（爆）
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