ギターラ。ポルトガル3。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>YGTさんのトップページ>記録ノートを見る>ギターラ。ポルトガル3。
11年02月09日(水)

ギターラ。ポルトガル3。

< アズレージョ。ポル...  | ランチ抜き?ポルト... >
ギターラ。ポルトガル3。 画像1 ギターラ。ポルトガル3。 画像2
YGT@76.5kg。

ぎゃ。雪?
チャリピンチか?^^;;
ぱらぱらと雨。チャリチャリ。。
・・途中雪に。
ま。ついたし。
結果オーライ。
・・晴れてチャリランチ。

海外めぐり104軒目。
38か国目ポルトガル3。
チャリランチ@Caravella。
銀座。
豚肉とあさりのアレンテージョ風。1000円。

久々に映画でも。
ポルトガルのファドの女王、アマリアのドキュメンタリー。
http://www.youtube.com/watch?v=gasv_zbYrDo

【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年: 22勝18敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
 酒抜き○、チャリ○。

【2/9:東海道移動距離】   11km
 【スポーツバイク】  55km → 11km
【累計:東海道移動距離】   63km
 【スポーツバイク】   295km → 59km
 【ス  イ  ム】   2km →  4km


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
92回
スクワット(回) のグラフ
自転車
55.01km
自転車(km) のグラフ
体重
76.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2011/02/09 03:25
雪でしたね~~(驚;)。
でも・・・もう回復しそうですよ・・・。
チャリ大丈夫そうですよ^^。
 YGT 2011/02/09 08:48
よっしゃ。
と飛び出したら、途中雪に。^^;;
もうすぐやむみたいっすね。^^
tomytomy 2011/02/09 05:39
雪ですか。大阪はほんと、降らないなあ。
 YGT 2011/02/09 08:50
大阪ふりまませんかあ。
いいああ。

雨ぱらぱら
・・なのが、あられになり雪に。
ま。それはそれで楽しい楽しい。^^

コミュ 2011/02/09 07:19
まだ、小雨降ってますね。
走りに行こうと思っていたのになぁ~
 YGT 2011/02/09 08:52
雪に変わってしまいました。^^;;
雪道ジョグのチャンス?
予報は晴れるみたいになってますねえ。^^
杏宏ママ 2011/02/09 07:29
雪降ってた?
 YGT 2011/02/09 08:53
降ってるよ。^^
やすやっさん 2011/02/09 07:58
チャリピンチ、その気持ちメッチャわかります^^
 YGT 2011/02/09 08:56
帰りは濡れてもいいけど、朝はちょっとねえ。^^;;
・・あ。晴れてきた。
lalalarun 2011/02/09 08:19
ねー話し全然違うだけど、緑のワインって街の酒屋でも売ってるのかなー?
シャンパン風みたいだから、昼間用に買いたくてー。
 YGT 2011/02/09 09:00
通販なら専門店がありますよ。
 http://www.w-harimaya.co.jp/13.html
個人的好みはカザルガルシア。
酒屋さんによく見かけるのは、エチケットにネコの柄のついたガタオかなあ。^^
みたお 2011/02/09 10:21
ファド!
ポルトガルの演歌だよね^^
ファドには酒場が良く似合うなぁ~
ポルトガルでも酒場は「バル」っていうのかなぁ・・?
ちなみに「バル」はスペイン語
 YGT 2011/02/09 12:20
ファドを聴かせる酒場。
ギターラのセツナゲナ響き。
おばちゃん、おじちゃんのウナリ。
いいっすよねえ。

ポルトガルの酒場はスペインバルとはちょっと違いますねえ。
さて。スペインバルはしごも楽しみ楽しみ。^^
syunfamily 2011/02/09 13:59
ギターラ、ファドって知らなかったわ~~
流石!みた兄さん&YGTさんやね~~
PCで調べたら、運命とか宿命という意味なんだ~~
なんか、カッコイイな~~(*^ワ^*) 

 YGT 2011/02/09 17:39
サウダージなんて。
日本人と通じるところがあるかもしれませんね。^^
杏宏ママ 2011/02/09 14:10
オフ来ないの?
 YGT 2011/02/09 17:52
今回は予定が入っててごめん。
どりり 2011/02/09 15:36
ぬ...チャリで通勤されたのですね...(^^;
私はあきらめました。
帰りは絶好のチャリ日和(?)なのに~...。
 YGT 2011/02/09 17:56
家を出る頃はほとんどふってなかったのに、
三田あたりで雪になってしまい、日本橋じゃびしゃびしゃに。^^;;
オフィスについてしばらくしたら・・晴れてきましたよ。
hana_511 2011/02/09 16:54
うまそうだなあ。
そろそろ毒気のあるものが食べたいです。
 YGT 2011/02/09 18:16
食うべし。(笑)
さて。この後ドイツにするかスペインにするか。。
浜ジョー 2011/02/09 18:28
この雪で、午後は断念!
後はよろしくー。((((( ( (ヽ(;^0^)/
 YGT 2011/02/09 22:30
ま。ビールでも1つ。^^
連休にペース変えます。^^
ちびおかん 2011/02/09 23:45
疲れてます~。
後はよろしくー。ε=ε=(;/・・)/
 YGT 2011/02/09 23:58
毎日ありがとう。^^
連休にペース変えまっせええ。
え?雪かあ?
こんなはずじゃない 2011/02/11 00:16
やってるやってる~。頑張れ~。

日本にも結構あるのね~、ポルトガル料理店。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする