no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
109分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
7時
焼きそばパン（1人前） 327 kcal
12時
ハンバーグ弁当（1人前） 661 kcal
クノール クノール　カップスープ　ポタージュ(1箱4袋入り)　１袋（1人前） 81 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
きつねそば（1人前） 450 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
  2376 kcal
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