okko09 (=ФωФ=) 3150 > 1600 ありえねぇ…【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

okko09 (=ФωФ=) 3150 > 1600 ありえねぇ…
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■　写真②】写真③】前菜とデザート…「デザートは5つの中から③つまでお選びいただけます」
…そりゃもう、一緒にいた〝奥さま〟とふたりで上から3つと下から3つお選びして〝シェア！！！〟っスよ！

■3150kcalって(だいたいだけど)…(-_-)/~~~ピシー!ピシー!




■　写真①】朝飯
■　今日は昼食会。父が先日のベーグルを買って来てくれる予定。楽しみです。❤
■　＆！夜にも相棒の仕事関係で食事会(銀座フレンチ！❤)なのでcalオーバーは覚悟してます。…と言うか食べる気満々です(ｏ￣∀￣)９


【午前】≒500kcal
　●07：30…(朝食)…控えるつもりだったのに～！昨日の残が敗因だな！(＞ω＜;)
　　　　　　・玄米ハーフ
　　　　　　・味噌汁(蜆&薬味)
　　　　　　・生協とろろ雌株
　　　　　　・バナナキウイ八朔&ヨーグル
　　　　　　・薩摩揚(蓮根&蛸)
　　　　　　・白和(ほうれん草&しめじ)
　　　　　　・白菜浅漬
　　　　　　・昨日の娘②の残(ポテサラ&目刺theトマトなど)



【昼】≒650kcal
　 ●12：00…昼食会)
　　　　　　・ベーグル❤
　　　　　　・スープ&サラダ・ポテト
　　　　　　・ミートローフ(差入)



【午後】≒1000kcal？？？
　 ●18：30…フレンチ)　　　　　　
　　　　　　・コース…ホーッホッホッ、とっても美味しくてよ！

【酒】≒1000kcalじゃ駄目かな？wine・ブランデー…。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


【今日の移動距離】★0です。

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
1000kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
3150kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2011/02/09 09:09 
銀座フレンチ！！
僕も行きたい～♪
けろけろりん 2011/02/09 09:40 
いいなー、
がっつり食べてきてくださいーｗ。
私も今日は飲み会かな？
okkon 2011/02/09 13:26 
へへへぇ～っ、行ってきまぁす。ヽ(￣▽￣)ノ今度こそ写真撮らなくちゃ！

ブログに前回のビストロ料理とかスケートの事とか書いてます。
食い物ネタはこっちと重なっているけど。
http://okko-okko.cocolog-nifty.com/blog/2011/02/110207-e5e8.html
携帯は見にくいみたい。
うみのおとこ 2011/02/10 00:03 
久しぶりにブログに飛ばさせていただきました
相変わらず楽しい・おいしいブログでした～、ｳﾑ､ﾏﾝｿﾞｸｼﾞｬ
写真変わってるしー、前のが忘年会とかだったような気がするんで
今度の写真は新年会かなんかだね
okkon 2011/02/10 12:52 
写真はそろそろ忘年会じゃない写真にしたかったので数年前のだしてきちゃいました。(^^ゞ

それよりグラフが凄い事に…。(-_-;)
kcal借金は足切りとします！返済しきれん！！！
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