胃腸風邪【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

胃腸風邪
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【今日のできごと】
先週の土曜日から体中が筋肉痛みたいになり胃が掴まれたような感覚で痛んできた
日曜日は完全にダウン　インフルエンザかと疑ったが熱は微熱程度しか出てこないし
月曜日に病院行ったら胃腸風邪デスネーとの事
下痢しますよ　早く出しちゃって下さいと言われたけど未だに出ないや
早く出しちゃってスッキリしたいなぁ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
ハウス バーモントカレー（0.5人前） 56.5 kcal
カレーの具材（0.05人前） 56.1 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
キンカン（5人前） 35.5 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コープ ごまごぼう（1人前） 22 kcal
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 101 kcal
12時
御飯　110g（1人前） 185 kcal
ハウス バーモントカレー（0.5人前） 56.5 kcal
カレーの具材（0.05人前） 56.1 kcal
キンカン（3人前） 21.3 kcal
豚肉と青菜のあんかけそば（1人前） 97.5 kcal
れんこんサラダ（0.7人前） 65.2 kcal
紅白なます（0.5人前） 28.8 kcal
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（1人前） 55.2 kcal
20時
コカ・コーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
22時
コープ ファミリーチョコレート（2人前） 122 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
コープ 国産豚使用あらびきウインナー（1人前） 40.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1468 kcal
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