2月14日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

2月14日
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【記録グラフ】
食事の記録
3564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン しゃけ（1人前） 150 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  3564 kcal
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