チョコの効能【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日(月)

チョコの効能

< パンパパーン♪  | 眠い >
チョコの効能 画像1 チョコの効能 画像2 チョコの効能 画像3
チョコレートにはビタミンEが含まれていて、パソコンを長時間見て、目がショボショボ
した時などの血行不良に効果的。
しかも、チョコを食べるとなんとなくホッとしますが、これはテオブロミンという成分の
おかげ。
テオブロミンには、自律神経を調節して、精神をリラックスさせたり、記憶力、集中力作
用を高めたりしてくれる作用があるそうです。
その他にも、抗酸化作用がある
動脈硬化の予防作用がある
コレステロール値を下げる
がんの発生を抑制する効果があるといろいろと聞きます。

何でもそうですが、摂り過ぎはいけませんよね。
ほどほどの量を美味しく食す。
これが出来れば、肥満は無いだろうなぁー。(笑)


カカオってこんな風に実るのですね。
スゴイかも。








これ、スゴイよー。
http://www.youtube.com/watch?v=en1yndYXigI&feature=player_embedded






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8630歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2011/02/14 12:57
あの楠田さんには、
騙された気もするでもないがー!(爆)
私の引き出しの中は、チョコで一杯♪
いえ、自分で食べる分ですからー。(▼-▼*) エヘ♪
 はりそん705 2011/02/14 13:05
頂きに行こうかしらん???(笑)
PONPY 2011/02/14 13:06
私も自分用にチョコを買ってきては子どもたちに見つからないように隠してるけど
なぜか見つかっちゃう。
 はりそん705 2011/02/14 14:16
あははははは。
嗅覚がスルドイのですね。
東支那海 2011/02/14 15:31
へぇーそんな効果があるとは知らなかった(◎-◎;)!!
カロリーばかりに気を取られて・・・
 はりそん705 2011/02/14 16:57
あははははは。
甘くて美味しい。
これしかないと思ってました。(笑)
kyo-ka 2011/02/14 16:14
以前、ベルギーに住んでいた友人が言ってました。
あっちの人たちは、寝る前に一粒のチョコを食べるんですって。

でも、チョコって食べ出すとまらな~い(>_<)
一種の中毒症状でちゃいます。。。
 はりそん705 2011/02/14 16:58
ひょぇぇぇぇぇーーーー。
一粒じゃ済まなそうで怖い。(爆)
mommomo 2011/02/14 17:50
昔は、チョコレートやっとこさ食べてたのにぃ~。。。
最近じゃ、率先して買う~♪

あの甘さに癒しを求めてるんだわね、きっと。 (苦笑)
 はりそん705 2011/02/15 18:17
カロリーは怖いですが、元気が出ますよね(^.^)b
megulalala 2011/02/14 20:12
チョコ最高♪って・・・
あとはカロリーが問題ですよね^^;

ニャンコちゃんの喧嘩・・・凄い・・・
 はりそん705 2011/02/15 18:19
すごいよのー。
真剣勝負!

チョコは止められません。(笑)
ほよほよ♪ 2011/02/14 20:29
カカオって、木の幹になってるんだよね。
面白いね~

チョコレート、、。リラックス効果の前にもっと食べたくなっちゃう~
困る~
 はりそん705 2011/02/15 18:21
葉っぱのところに成ると思っていました。
幹から直接とは…衝撃的ですよね。(笑)
千尋 2011/02/14 21:12
デブオロミン??
と読めてしまう私って^^;

チョコレートを始め、お菓子をストックしてあると・・落ち着きます。
 はりそん705 2011/02/15 18:23
あはははははー。
デブは私のことです。(爆)
机の中には、明治のチョコレートが入っています。
ケロケロママ 2011/02/15 00:32
チョコでも煎餅でもちょこっとで止められてたら
ここには現れていない~(ー○ー)=3
 はりそん705 2011/02/15 18:24
ミートゥ(爆)(爆)(爆)
こんなはずじゃない 2011/02/16 00:21
ひょっとしてカカオ、でかいものなの?
 はりそん705 2011/02/16 08:08
でかいらしいよー。
見たこと無いけどね。
見てみたいよね。ふふふふっふ。
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