2011年 02 月 17 日 (木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

2011年 02 月 17 日 (木）
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【昨晩寝た時間】
１１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間

【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（マカロニサラダ・卵焼き・ウインナー・芋てんぷら）
【間食】
あめ・黒砂糖
【晩ごはん】
マカロニサラダ・さしみ・もずく・サラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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